Podpořte svou mužnost přirozenou cestou

Přihlásit se na kurz

Hormonální jóga pro muže

Trápí vás projevy nízké hladiny testosteronu a chcete je řešit přirozenou cestou? Hormonální jóga pro muže představuje způsob, jak navrátit Vašemu tělu optimální zdraví, abyste si mohl naplno užívat života každičký den.

Jak to funguje

Jedná se o dynamickou sérii cviků kombinující prvky jógy, dechové techniky a práci s energií. Během cvičení dochází ke stimulaci tvorby testosteronu a díky tomu i k odstranění problémů způsobených jeho nízkou hladinou. Sestava dále příznivě působí na pohybový aparát a pomáhá z těla odbourávat negativní účinky nahromaděného stresu.

Autorkou této metody je Dinah Rodrigues, která ji vytvořila speciálně pro odstranění příznaků andropauzy. Dnes tuto sestavu cvičí muži po celém světě, kteří si díky ní zlepšují své zdraví a posilují mužnost bez negativních účinků.

Rozjeďte to na plné koule i Vy!

S čím Vám Hormonální jóga pro muže může pomoci:

  • snížená hladina testosteronu
  • neplodnost
  • nízká hemživost spermií
  • potíže s erekcí
  • nedostatek energie
  • nespavost
  • pocity úzkosti a nejistoty
  • zvýšené ukládaní tuku v oblasti břicha
  • ztráta svalové hmoty
  • vypadávání vlasů
  • řídnutí kostí
Q

Hormonální jógu pro muže necvičte v těchto případech:

  • psychické problémy
  • rakovina prostaty
s

Kdy cvičit můžete, ale cviky je nutné přizpůsobit:

  • vysoký krevní tlak
  • zvýšená funkce štítné žlázy

Často kladené dotazy

Jógu jsem nikdy necvičil, mám nadváhu a problémy s koleny. Je pro mě Hormonální jóga pro muže vhodná?
Nemusíte mít obavy. I když nemáte předchozí zkušenosti s jógou, sestava je vhodná i pro naprosté začátečníky. Mnoho pozic se dá upravit, abyste je snadněji zvládal, případně je lze nahradit jiným cvičením ze sestavy pro danou žlázu.
Kdy se dostaví výsledky cvičení?
To je individuální a také to záleží na tom, jak často budete cvičit. Pro dosažení plných účinků je nutné, abyste se sestavě věnoval alespoň 3-4× týdně. V takovém případě můžete zlepšení symptomů nízké hladiny hormonů začít pozorovat už po prvním měsíci cvičení. Pokud si na cvičení najdete čas každý den, výsledky se dostaví dříve. Chcete-li mít hmatatelný důkaz, požádejte svého urologa o krevní testy na hladinu testosteronu a hormonů štítné žlázy na začátku Vaší domácí praxe a tentýž test si nechte provést znova nejdříve po třech měsících cvičení.
V jakém věku je vhodné začít s hormonální jógou pro muže?
Pokud chcete cvičit preventivně, je dobré začít kolem 45. roku věku. Jestliže trpíte symptomy nízké hladiny testosteronu nebo Váš metabolismus zpomaluje, začněte cvičit ihned, bez ohledu na Váš věk. Hormonální jóga je vhodná také pro dospívající chlapce, kterým se netvoří dostatek testosteronu. Pokud nedojde k rozvinutí druhotných pohlavních znaků (růst vousů a ochlupení, změna hlasu) do 18. roku, je vhodné, aby dotyčný chlapec začal s cvičením.
Chtěl bych zjistit, jak na tom s testosteronem jsem. Na kterého odborného lékaře se mám obrátit?
Krevní test na testosteron by Vám měl provést Váš praktický lékař. Výsledky zahrnují dvě hodnoty: hladinu celkového testosteron (pro muže 18-55 let by se měla pohybovat mezi 12-42 ng/dl) a hladinu volného testosteronu (1-28 mol/l).

Reference

Milan Pavlíček

Mladá Boleslav

Na kurz Hormonální jógy pro muže jsem se přihlásil kvůli předčasné ejakulaci. Po čtvrt roce pravidelně nepravidelného cvičení už to můj problém není, za což vám s manželkou ze srdce děkujeme.

Pavel Sedlecký

Praha

Obával jsem se potíží s prostatou ve zralém věku, ale po téměř dvou letech cvičení hormonální jógy jsem plně funkční ve všech směrech. Mám také více energie a radosti ze života. Doporučuji všem mužům.

Zdeněk Kalivoda

Plzeň

K Hormonální józe mne přivedla moje žena, která svou ženskou sestavu cvičí už několik let. Začal jsem se tomu také věnovat, abych jí energeticky stačil. O víkendech cvičíme spolu, udělali jsme si z toho příjemný společný rituál.

Individuální lekce

Díky individuálnímu přístupu máte záruku, že se sestavu Hormonální jógy pro muže naučíte rychle a efektivně. Ráda Vám připravím kurz na míru, na kterém se budu věnovat jen Vám. Cvičit můžeme v pohodlí Vašeho domova nebo v příjemném a klidném prostoru v Praze na Spořilově. Můžeme zvolit i online setkání.

Jak to bude probíhat

  • Čekají na Vás celkem 3 společná setkání, každé v rozsahu přibližně 2 hodin. Během nich Vás sestavu Hormonální jógy pro muže naučím tak, abyste si ji dokonale osvojil a mohl ji pak bez problémů cvičit samostatně.

  • Těšit se můžete také na doplňkové dechové a antistresové techniky a spoustu praktických tipů, jak můžete Vaše zdraví ještě více podpořit. Součástí kurzu je i podrobný návod na cvičení a přehled cviků sestavy, které Vám předám při našem prvním setkání.

Máme to k sobě daleko?

  • Nevadí, ráda Vám připravím online kurz na míru. Setkáme se přes aplikaci Zoom.

  • Před naší první schůzkou Vám zašlu všechny materiály, abyste je měli předem k dispozici.

Cena individuálního kurzu je 4600,- Kč.

Rezervujte si svoji soukromou lekci ještě dnes na čísle +420 604 815 667 nebo mi napište na e-mail: kurzy@jogasyvonou.cz.

Dárkový poukaz

Chcete svým blízkým dopřát pořádnou porci péče o zdraví? Ráda Vám vystavím dárkový poukaz na individuální nebo skupinovou lekci podle Vašeho výběru.

Jak to funguje?

Stačí, když mi na e-mail kurzy@jogasyvonou.cz  zašlete následující informace:

  • Jméno dárce
  • Jméno obdarovaného
  • Osobní vzkaz pro obdarovaného
  • Službu, která má být uvedena na poukazu. Pokud se jedná o skupinový kurz, nezapomeňte prosím uvést také město a datum konání.

Já Vám poté vystavím fakturu a po jejím uhrazení Vám e-mailem zašlu hotový dárkový poukaz v PDF formátu ke stažení.

Udělejte svým blízkým radost ještě dnes!

Kontakt